Dampak
buruk mie instan bagi tubuh
Mie instan ? siapa yang tidak kenal dengan makana murah meriah yang satu ini , selain harganya murah makanan enak ini ini juga mudah di dapat .
Dalam proses pembuatanya mie instan memakai bahan dasar tepung terigu , minyak sayur dan zat berbahaya yang ada di dalamya seperti msg dan lilin.
Walaupun makanan ini memenuhi standar asupan karbohidrat untuk tubuh kita , namun makanan ini sangat minim vitamin , protein dan mineral .
Karena ada kandungan msg di dalam produk yang satu ini maka apabila di konsumsi terus menerus akan mengakibatkan rasa mual , sakit perut panas dalam dan sakit tenggorokan .
Selain msg di dalam mie instan juga ada kandungan lilin yang apabila di konsumsi terus menerus akan menimbulkan kanker .
Ini adalah beberapa tips mengolah mie instan yang baik :
1. Rebus air 2 kali takaran memasak mie pada umumya , setelah mendidih pisahkan separuh dari air tersebut dalam wadah yang berbeda , rebus mie hingga matang lalu tiriskan mie dan masukan air yang sudah di pisah tadi .
2. Jangan memasukkan semua bumbu cukup separuh saja , jika rasanya kurang pas lebih baik di tambah gula atau garam .
3. Tambahkan sayur sayuran seperti kol , sawi dan wortel .
Semoga artikel saya dapat membantu anda .
Sumber :
Kuplukluntur.blogspot.com
Satap.blogdetik.com
